Crescere con lo Yoga Educativo (24/25)

Lo Yoga Educativo nasce dall’esperienza decennale all’interno delle Scuole di ogni

ordine e grado. E ufficialmente accreditato dal MIUR e dallo CSEN, all’interno della

Carta di Toronto, ed ormai è un metodo comprovato da crescenti evidenze

scientifiche. Risponde all’esigenza di potenziare le competenze personali e

interpersonali sperimentando una nuova modalità di intervento strutturata e

originale. Lo scopo è guidare gli alunni, in questo caso i bambini della Scuola

dell’Infanzia, verso una trasformazione interiore che permetta loro di afrontare al

meglio le difficoltà quotidiane e di relazionarsi in modo propositivo e sereno.

Lo Yoga Educativo costituisce una recente frontiera pedagogica che coniuga

antichi principi olistici dello Yoga 0 pi recenti orizzonti

pedagogici, psicologici e biomedici. L’obiettivo è quello di integrare e indirizzare i

tradizionali percorsi pedagogici – non solo scolastici – per favorire una crescita

dei bambini e dei ragazzi che sia armoniosa, egualmente rispettosa degli aspetti

cognitivi, fisici e spirituali e volta al benessere dello stare in relazione con sé e

con gli altri.

La metodologia a cui fa riferimento lo Yoga Educativo promuove un apprendimento

laboratoriale in cui i partecipanti siano coinvolti attivamente tramite la

sperimentazione e la relazione con gli altri.

L’adulto è un facilitatore che cerca creare la giusta atmosfera per esplorare il

silenzio, l’ascolto interiore e l’empatia, attraverso la presa in cura dell’altro.

Questo metodo permette di migliorare le strategie di apprendimento, dove l’imparare

non è il memorizzare, ma comprendere la realtå nel suo senso più ampio.

Le diverse fasi dello Yoga Educativo saranno svolte singolarmente, in coppia

oppure in gruppo, in modo da sviluppare:

autocontrollo, sensibilità, fiducia in sé e nellaltro; rafforzamento delle relazioni e

dello spirito del lavoro in gruppo.

Una pratica di Yoga Educativo si articola nelle seguenti fasi:

Cerchio di apertura per stimolare l’impegno nel presente.

Gioco dinamico per sciogliere le tensioni e attivare il movimento.

Esercizi di respiro per creare una condizione di stabilità interna e contatto

con sé stessi.

Visualizzazione guidata per educare all’ascolto e stimolare la creatività

attraverso il rilassamento.

Asana (posizioni e posture statiche o dinamiche) eseguite singolarmente e in

coppla per permettere un contatto gioioso e consapevole con sé e gli altri.

Gioco di contatto massaggio- per stimolare la collaborazione e per

prendersi cura del’altro.

Cerchio di chiusura con condivisione, per concludere assieme l’esperienza.

Spazi e materiale: saranno utilizzati tappetini, coperte, una cassa per la

musica, cerchi, foulard, storie con asana, carte con posizioni yoga, fotografie,

immagini raffiguranti emozioni, cartoncini colorati, gomitoli di lana, una

campana tibetana, un bastone della pioggia.

io le difficoltà quotidiane e di relazionarsi in modo propositivo e sereno.

RiconoScere le proprie emozioni per migliorare le relazioni.

Acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo, respiro, stato

d'animo e talenti personali per approfondire la conoscenza di sé.

Allenare il pensiero divergente per promuovere la creatività.

Condurre esperienze di COoperazione, collaborazione e ascolto dell'altro

per migliorare le capacità di interazione con il gruppo.

Sperimentare tecniche di rilassamento per entrare in contatto con le

proprie risorse interiori.

Rendere flessibile e rafforzare fisico, mente e stato d'animo per

un'armoniosa crescita.

Aumentare i tempi di attenzione e concentrazione per seguire con

maggiore efficacia il percorso scolastico.